Meditation am Arbeitsplatz

Alles über Meditation am Arbeitsplatz in nur 50 Minuten

Bei der Arbeit wird von den Arbeitnehmern einiges gefordert und es kehrt nie
Ruhe ein. Sie fühlen sich deswegen unruhig, angespannt oder gestresst? Dieser
praktische Guide kann Ihnen dabei helfen, durch Meditation wieder mehr zu sich
selbst und damit zu innerer Ruhe zu finden. In diesem Booklet werden Ihnen die
Grundprinzipien der Meditation nähergebracht, die Vorteile der Meditation
erklärt sowie verschiedene Meditationstechniken und -übungen erläutert. Nun
müssen Sie nur noch die für Sie passende Technik finden!

Nach 50 Minuten können Sie:
•Entspannung und Meditation unterscheiden
•verschiedene Meditationstechniken anwenden
•die für Sie passende Technik finden

Starten Sie mit diesen praktischen Tipps voll durch!

Über 50MINUTEN | Für die Arbeitswelt
Was bringt Sie im Job weiter? Die Serie Für die Arbeitswelt der Reihe
50Minuten ist für alle geeignet, die sich – egal auf welchem Abschnitt ihrer
Karriere – neue persönliche und berufliche Kompetenzen aneignen, ihr Potenzial
optimal ausschöpfen oder einfach ihre Work-Life-Balance hinterfragen wollen.
Unsere kompakten Titel enthalten nicht nur eine von Experten erstellte
Übersicht über die relevante Theorie, sondern auch konkrete Anleitungen, die
von zahlreichen Beispielen unterstützt werden. Die einfache und leicht
verständliche Formulierung der komplexen Sachverhalte ist somit der ideale
Ausgangspunkt für Angestellte, Arbeitgeber und Arbeitssuchende.