52 Techniques Bien-être pour une Année Zen

Véritable programme bien-être, ce livre propose 52 techniques pour passer une
année en toute sérénité. Chaque semaine, choisissez le programme de votre
choix. Chaque activité ou technique proposée vise certains objectifs, parmi
lesquels : la gestion du stress, la détente, le sommeil, l'éveil des sens, le
nettoyage émotionnel, le boost d'énergie, l'activation de ressources
inconscientes, la créativité, la confiance en soi, la gestion des émotions, la
concentration, la joie ou la canalisation des pensées. Techniques de
visualisation, accessibles à tous, ou "simples"activités de détente, la
diversité du programme proposé séduira le plus grand nombre !