- EAN13
- 9782311625011
- Éditeur
- Vuibert
- Date de publication
- 07/03/2022
- Collection
- Vuibert Efficacité professionnelle
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Je médite au travail : 10 séances d'autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience
10 séances d'autocoaching pour vivre son quotidien en pleine conscience
Stéphane Nau
Vuibert
Vuibert Efficacité professionnelle
Autre version disponible
-
Papier - Vuibert 14,90
Accueillez le présent comme un cadeau !
Et si vous étiez pleinement vous-même au travail ?
Dans votre quotidien professionnel, la méditation de pleine conscience nourrit
votre intelligence émotionnelle et vos softs skills. Elle vous aide à révéler
le meilleur de vous-même, en prenant soin de vous et de vos collègues.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés
pour agir avec plus de justesse et de clarté, communiquer avec authenticité,
placer la bienveillance et la compassion au cœur de votre activité et vous
engager avec les autres en toute sérénité.
Découvrez la pleine conscience au travail et adoptez-la au quotidien grâce à :
• Un quiz pour vous auto-évaluer
• Un carnet de bord pour vous mettre en situation
• Des séances de méditation pour vous apaiser
• Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo
ou en équipe !
Et si vous étiez pleinement vous-même au travail ?
Dans votre quotidien professionnel, la méditation de pleine conscience nourrit
votre intelligence émotionnelle et vos softs skills. Elle vous aide à révéler
le meilleur de vous-même, en prenant soin de vous et de vos collègues.
À travers 10 séances d’autocoaching, vous développerez les compétences clés
pour agir avec plus de justesse et de clarté, communiquer avec authenticité,
placer la bienveillance et la compassion au cœur de votre activité et vous
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• Un carnet de bord pour vous mettre en situation
• Des séances de méditation pour vous apaiser
• Des conseils de professionnels pour vous sentir bien dans votre job, en solo
ou en équipe !
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