Les virus ne passeront pas par moi !

GRIPPES, RHINO-PHARYNGITES, BRONCHITES…

Ces infections virales, nous les connaissons bien ! Et pourtant, chaque hiver,
il nous arrive tout de même de tomber malades. Depuis peu, c’est d’un nouveau
virus qu’il faut se protéger, le coronavirus SARS-CoV-2. Celui-ci circule de
façon active et, même s’il ne semble pas forcément dangereux pour la majorité
d’entre nous, il peut l’être pour les populations à risque.

Heureusement, il existe des solutions pour l’éviter, certaines que nous
appliquons depuis quelque temps désormais – le port du masque, le lavage des
mains, la distanciation physique… –, mais aussi d’autres, moins médiatisées
ces temps-ci mais tout aussi importantes, comme le renforcement de nos
défenses naturelles.

Cet ouvrage pratique et facile d’accès fait le point sur les bons gestes à
adopter pour vous protéger, vous-même mais aussi vos proches, et vous donne
tous les conseils pour renforcer votre système immunitaire afin de résister
aux agressions hivernales et de ralentir la propagation des virus.

Les règles d’or d’une bonne hygiène de vie.

S’y retrouver dans les compléments alimentaires.

Des astuces et des conseils pour chaque geste barrière.



Le DR MARC PÉREZ, médecin généraliste, pratique depuis plus de trente ans la
médecine du sport et la médecine naturelle ostéopathique. Il est également
formé en médecine chinoise, phytothérapie, aromathérapie et mésothérapie.

Avec la collaboration d’ALIX LEFIEF-DELCOURT, journaliste indépendante et
auteure de nombreux guides santé.