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Le yoga des collégiens, 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
EAN13
9782203235625
ISBN
978-2-203-23562-5
Éditeur
Casterman
Date de publication
Collection
ALBUMS JEUNESSE (1)
Nombre de pages
64
Dimensions
27,5 x 20,4 x 1 cm
Poids
458 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Le yoga des collégiens

5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête

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Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga ! À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond : - Je m'endors sereinement - Je me détends avec les copains et les copines - Je me calme sans quitter ma chaise - J'améliore ma concentration et ma mémoire - Je retrouve le sourire quand rien ne va plus Un guide pratique qui propose plusieurs postures de yoga décrites et enchaînées pas à pas comme dans un vrai cours en studio.
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